Je suis Marie, j’accompagne les femmes atypiques à kiffer leurs vies !
Découvre mon podcast !
Je suis formée à l’exploration de la douance et aux neuroatypies en général;
Pour voir mes accompagnements en lien avec les neuroatypies, tu peux cliquer ici.
Dans cet article je t’explique dans les grandes lignes ce qu’est le TDAH.
C’est les initiales de : troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité, en anglais il se nomme ADHD.
Des imageries du cerveau de personnes avec un TDAH on montrées qu’une petite partie dans le cortex frontal,
présentait un retard de développement.
C’est donc un trouble neurodéveloppemental.
Rien à voir avec le coté “dans la lune” ou “saute partout” qui existe malheureusement dans les clichés collectifs,
Non, tout le monde n’a pas un TDAH comme on peut le lire souvent,
Non le TDAH n’est pas une mode.
Avoir un TDAH ce n’est pas juste oublier ses clefs.
Avoir un TDAH ce n’est pas juste être à côté de la plaque,
Avoir un TDAH ce n’est pas juste un manque de concentration.
L’hyperactivité peut être mentale, un cerveau qui ne s’arrête jamais, des pensées impulsives, je vous explique tout ça :
C’est quoi le TDAH
Le TDAH est :
une déficience développementale du système d’autogestion des fonctions exécutives du cerveau.
Ce trouble a un impact dans tous les domaines de la vie, étant donné que le cerveau est censé tout réguler :
-Gestion difficile des émotions, donc fluctuation de l’humeur.
-Manque d’inhibition, sans filtres, impulsivité verbale.
-Hyperactivité mentale ou motrice.
-instabilité professionnelle
-désorganisation des taches du quotidien.
-Mauvaise gestion du temps, mémoire défaillante.
-dysfonctionnement exécutif, du mal à se mettre en action.
-changement fréquent de passion.
-Planification compliquée, que ce soit pour l’argent ou la vie quotidienne.
-difficultés à se projeter dans l’avenir.
Comme les autres NeuroAtypies, il semblerait que ce soit souvent héréditaire !
On sait que chez les personnes ayants un TDAH, il y a entre autres peu de Dopamine dans le cerveau,
(c’est un neurotransmetteur)
du moins pas suffisamment pour qu’elle puisse jouer son rôle correctement.
Quel rôle joue la dopamine dans notre corps ?
Elle joue un rôle dans :
-le contrôle moteur
-l’attention
-le sommeil
-la mémoire
-la cognition
-le plaisir
-la motivation.
Un niveau normal de dopamine est lié à une bonne humeur, favorise l’apprentissage, la productivité et la planification.
70% des personnes ayants un TDAH ont des comorbidités !
Dépression
Troubles anxieux
Problèmes de contrôle de la colère
Trouble obsessionnel compulsif
Trouble bipolaire
Trouble de la personnalité borderline
Trouble du sommeil
Trouble du comportement alimentaire.
En chiffre ça donne :
-3 fois plus de risques de tentatives de suicides que la norme
-20 fois plus de risques d’addictions !
-15 ans de moins à vivre …
Sources :
https://youtube.com/playlist?list=PLv-C2QNk5uoaRY7ei2bBYwD9tOaNYT0iz
Pour détecter officiellement le TDAH, vous pouvez consulter un medecin, un neuropsychiatre ou un psychiatre spécialisé,
attention car malheureusement, beaucoup ne sont pas formés, parlez en à votre médecin.
vous pourrez vous renseigner sur la médication et les autres façons de mieux gérer tout ça, l’alimentation, le style de vie etc.
Quant à moi, je peux vous accompagner pour mieux vous comprendre,
et vous donnez toutes mes astuces pour vivre mieux et avoir confiance en vos super capacités !
La difficulté des neuroatypies est que c’est un continuum, un spectre, et les recherches
sont en cours, on ne comprend pas encore tout mais :
On peut etre Hpi et TDAH
Avoir des TSA et être Hpi être multi Dys, Tdah et Hpi etc etc
Ce qui complique aussi certains diagnostiques, mais il existe évidemment des professionnels formés pour tous les reconnaitre.
On peut également avoir des troubles qui surviennent après avoir vécu des traumatismes, dans ce cas ce n’est pas une neuroatypie.
Quelques exemples de troubles liés au TDAH
Le DSM-5 propose une classification des troubles mentaux.
Conçu comme un guide à la pratique quotidienne des professionnels
c’est un ouvrage de référence, sur le TDAH on y trouve ce genre de symptômes à cocher, il en existe énormément,
je vous en partage quelque uns, évidemment un auto diagnostic n’est pas officiel,
si vous avez des doutes, besoin d’aide, contactez un professionnel.
1 Mauvaise tolérance à l’attente, impatience
2 Prise de décision impulsive
3 Incapacité à réguler ses réactions et ses réponses de façon adéquate envers les situations ou les personnes
4 Difficulté à interrompre une activité ou un comportement quand il est nécessaire de le faire
6 Facilement distrait par des pensées intrusives lorsque le moment est destiné à être concentré sur une tache spécifique
7 Donne l’impression d’avoir tendance à rêver éveillé, à être dans la lune quand il faut être concentré
8 Procrastiné ou tout faire à la dernière minute
9 Interagir ou commenter de façon impulsive dans un groupe/une discussion
70 Avoir du mal à organiser ses pensées pour commencer quelque chose
72 Difficulté à trouver des solutions simples aux problèmes aussi bien que les autres
75 Ne pas se sentir aussi créatif ou inventif que les gens qui ont le même niveau intellectuel
78 Difficulté à expliquer les choses dans le sens de la chronologie de l’histoire sans s’éparpiller
52 Difficulté à maintenir sa concentration sur la lecture, la paperasse, les conférences ou le travail
53 Facilement ennuyé
54 Facilement qualifié de paresseux ou sans ambition par les autres
55 Difficulté à finir certaines tâches sans l’aide de quelqu’un d’extérieur
56 Si la gratification n’est pas quasi immédiate, difficulté à aller jusqu’au bout des tâches
57 Difficulté à finir complètement une tâche sans en avoir déjà commencé une autre
58 Difficulté à résister à la distraction ou à d’autres plaisirs quand on est censé travailler sérieusement
59 Difficulté à maintenir les amitiés ou les relations amoureuses aussi longtemps que les autres
60 Manque de constance dans la qualité et la quantité du travail fourni
61 Pas la même vision des conséquences (graves) que les autres
62 Ne pas réfléchir avant d’agir, ne pas peser le pour ou le contre et avancer sans plan
63 Incapacité de travailler aussi bien que les autres sans supervision ou sans demander plusieurs fois des explications
64 Difficulté à rester fidèle à la « to do list » qu’on s’était promis de terminer
65 Difficulté à tenir ses promesses et ses engagements envers les autres
66 Manque d’autodiscipline et de constance
69 Manque de flexibilité quand il faut changer certaines habitudes
Les études montrent que les personnes ayants un TDAH ont beaucoup de qualités :
Force de proposition, iels osent se lancer, prennent des risques, et ont une certaine résilience.
Des pensées novatrices et beaucoup de créativité
Ce sont des personnes qui “think outside the box”ont des idées originales
Un anti conformisme intéressant,
Iels Osent dire tout haut pas mal de choses, du à l’inhibition.
Iels sont empathiques, et peuvent être super concentrés si un sujet les passionne, on nomme ça
“l’hyper focus”
Est ce que des personnes TDAH peuvent être tout l’inverse ?
peut être, rien n’est figé et les sciences humaines sont un sujet d’étude en constante évolution.
J’ai personnellement un TDAH, hésite pas à venir vers moi si tu te sens concerné.e, j’ai beaucoup d’astuces à te partager et on peut prévoir un accompagnement, je suis également formée
à la passation de l’exploration douance, pour comprendre ta manière d’être au monde et voir comment améliorer ta vie.
Pour en savoir plus sur les neuroatypies, télécharge Mon ebook gratuit en cliquant ici.