L'autisme au féminin
Je suis Marie, coach pour femmes Neuroatypiques !
Pour voir mes accompagnements en lien avec les neuroatypies, tu peux cliquer ici.
Cet article parle de mon parcours pour comprendre mes TSA -troubles de la sphère autistique-
et plus largement de l’autisme au féminin.
Quand mon fils a été diagnostiqué à 6 ans le bilan nous a indiqué :
TDAH, multi Dys (Dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, dysgraphie) et Hqi (j’ai appris plus tard, que autant de troubles, qu’on peut nommer double, triples exceptionnalités etc sont souvent liés aux TSA)
C’est genetique, et dans les deux cotés de la famille, que ce soit chez moi ou chez mon mari, on a assez vite capté qui était NeuroAtypique
(selon nos propres ressentis, nos pères, mais vu comme l’autisme au féminin est peu connu, peu compris, va savoir !)
d’autant que nos oncles ont de la dyslexie, que ma tante est neuroAtypique confirmée etc etc.
-Pour le Hqi, patriarcat oblige, j’ai directement pensé à mon mari : il est intelligent, efficace, logique, curieux, il aime parler en société il s’adapte très facilement,
un doute sur le tdah pour lui car il ne sait pas se reposer.
-Pour le TDAH et l’inattention, l’impulsivité, le côté sans filtres qui va avec, je me suis reconnue.
Depuis 2015 donc nous savons que nous sommes une famille Neuro atypique.
Grace aux bilans, notre fils a un ordinateur, un suivi orthophonique, chez l’ergothérapeute aussi, une neuro psy, de la Ritaline quand il en ressent le besoin et une AESH au collège.
Mon Mari et moi n’avons pas ressenti le besoin de se faire tester pendant pas mal d’années, parce que ça fonctionnait bien, et qu’on étaient focus sur les enfants.
Et puis un jour, quand mon fils a grandi, qu’il a eu moins besoin de moi, que sa sœur, hypersensible a eu 8 ans, j’ai eu besoin de m’intéresser à mes besoins.
Voyant que depuis des années mes interactions sociales étaient questionnantes, que j’avais besoin d’être seule, au calme,
que mon attention posait soucis : je pense à un truc, je suis captivée, puis je l’oublie, je passe du coq à l’âne, je change d’intérêt restreint très souvent,
des intérêts que les autres trouvent souvent “étranges”
j’ai tendance à copier les autres, à être intense, “trop” à avoir des personnalités différentes selon les endroits, à avoir des sensorialités spéciales au niveau de l’alimentation, des textures,
une sensibilité exacerbée,
je suis sans filtres, impulsive, aussi parce que la régulation de mes émotions était pas ouf,
proche du burn out, j’ai voulu creuser dans mes neuroatypies pour mieux me comprendre, mettre de la douceur sur le décalage que je ressentais face aux autres.
internet a été tellement important à ce moment là, la richesse des contenus, et surtout les témoignages des gens qui se faisaient tester,
qui se comprenaient enfin : “comment le tdah touche mon quotidien” “Je suis autiste et je ne me cache plus”
toutes ces vidéos, conférences, m’ont énormément apportées.
je te partage ici des ressources interessantes :
-Les traits de caractère de l’autisme au féminin, clique.
-Conférence super intéressante sur les traits de l’autisme au féminin
-Brochure sur l’autisme au féminin, clique.
-les Vidéos de Julie Dachez, clique.
-Les vidéos de “Kiffer sa vie” clique.
-Le podcast “troubles dans le spectre”
-Une femme autiste parle d’avoir plusieurs personnalités.
-Les vidéos tik tok avec le hashtag #unmaskingautism
-Que nous apprend la recherche sur l’autisme, vidéo très éclairante, clique.
–Un article intéressant sur pourquoi l’autisme est moins connu en version féminine
Et enfin, ce livre: “dans ta bulle” que j’ai adoré, il mêle féminisme et autisme, il est très empouvoirant et fait énormément de bien.
Après quelques années à m’avoir auto diagnostiquée un TDAH et des TSA il était temps de creuser,
j’ai choisi de passer “l’exploration douance” avec Audrey Hernandez (j’ai ensuite décidé de me former à sa passation).
Ce bilan de mes neuroatypies a ouvert encore plus de compréhension et de clarté sur ma manière d’être, de fonctionner, de penser le monde,
j’ai pu mettre encore plus d’amour et de douceur sur mes particularités, celles qui me faisaient souffrir, celles qui m’empêchaient de me sentir
entière finalement.
Par la suite, j’ai commencé un suivi psy avec une personne spécialisée dans les TSA pour valider mon auto diagnostique.
C’est quoi l’exploration douance ?
L’exploration de la douance est un outil de connaissance de soi, et plus particulièrement du fonctionnement atypique.
Ce bilan est une succession de questions et un moment de partage très intéressant à vivre, un moment pour soi, pour réfléchir à notre manière de penser et à nos mécanismes,
il permet aussi de faire le point sur tout ce qu’on a appris, tout ce par quoi on est passés et comment avancer avec votre manière de penser le monde.
Faire passer cette exploration me permet d’analyser votre fonctionnement cognitif et émotionnel, pour vous permettre de réfléchir à vous, à vos besoins,
et ensuite trouver des pistes d’amélioration dans votre quotidien.
c’est un premier pas tout doux et éclairant vers la compréhension de votre manière d’être au monde.
Ce bilan non minuté est calibré pour les adultes de +21 ans et basé sur le test de la psychologue Mary Rocamora,
l’hypothèse de ce test est que les personnes présentant un profil philo cognitif ont une façon différente d’être au monde.
Cette exploration peut vous aider à :
-Comprendre votre fonctionnement que vous soyez Hypersensible, Haut potentiel ou non.
-Donner du sens à votre sentiment de différence
Attention toute fois à l’effet Barnum : un biais cognitif poussant à se reconnaitre dans une vague description de la personnalité.
Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger mon ebook gratuit sur les neuroatypies.
C’est quoi la Douance ? Clique sur ce lien :
https://ciddt.ca/ciddt-quest-ce-que-la-douance-et-comment-levalue-t-on/
Attention :
Ce test n’est pas un test de QI et ne donne pas de données chiffrées, je ne pose pas de diagnostique, je ne suis pas médecin.
Seul un bilan avec passation d’un test de QI en cabinet et une thérapie vous permettront de valider un haut potentiel, un TSA, un TDAH ou un autre diagnostic à la source de votre sentiment de différence.
Pour passer l’exploration douance avec moi, clique ici et réserve ton bilan.
Accepter sa différence permet de mieux se comprendre, de se préserver, de se créer
un environnement sensoriel et amical compatible à nos besoins,
de mettre de la douceur sur des souffrances impalpables et invisibles pour les autres,
de poser des mots sur des maux qu’on expliquait pas,
qu’on avait parfois pas du tout conscience d’avoir.
Quand on regarde le #maskingautism sur les réseaux sociaux, on hallucine de tout le camouflage,
masking qu’on a mis en place au fil des années,
une fois compris, on peut se libérer et tomber le masque, se montrer comme on est,
sans jouer un rôle ni mettre un costume, car on s’entoure de personnes qui nous respectent et on prend soin de nous.
Depuis, je respecte mille fois plus mes besoins, je pose mes limites, et j’ai à cœur d’accompagner les femmes à mieux se comprendre,
à parler de l’autisme au féminin aussi, sujet encore tabou en France.
Je sais à quel point il y a un chainon manquant entre les résultats des bilans et la suite,
Qu’on passe un bilan de Qi, et qu’on soit HQI (haut quotient intellectuel)
Qu’on passe un bilan de Douance, et qu’on soit HPI, THPI, TDAH et qu’on ai des TSA.
La suite est flou.
Avec un résultat de Hpi on a rien de plus.
Avec un TDAH un neuropsychiatre vous parlera de médicaments.
Avec des DYS vous irez voir l’ergothérapeute, l’orthophoniste, vous pourrez avoir un dossier à la MDPH (maison départementale du handicap)
votre enfant aura par exemple une AESH (aide de vie scolaire) et d’autres choses mises en place à l’école,
En revanche pour ce qui est de l’accompagnement, de l’aide face au quotidien, il existe pour l’instant peu de personnes capable de bien vous comprendre,
c’est là que j’interviens avec mes accompagnements !
Pour les voir tu peux cliquer sur ce lien et ou venir en Mail pour qu’on discute de tes besoins, et de la manière dont je peux t’aider !
Pour en savoir plus sur les neuroatypies, télécharge Mon ebook gratuit en cliquant ici.
L'exploration douance, à quoi ça sert ?
Je suis Marie, coach pour femmes Neuroatypiques !
J’ai un TDAH, un TSA, et je suis Hpi,
mon fils également !
Je suis formée à l’exploration de la douance et aux neuroatypies en général ;
Pour voir mes accompagnements en lien avec les neuroatypies, tu peux cliquer ici.
Dans cet article je t’explique en quoi l’exploration douance que je suis formée à faire passer
peut t’aider !
En utilisant mes nombreuses formations : Psychologie positive, coaching, tarot introspectif
et lors de mes accompagnements, j’ai vite vu que les personnes qui venaient vers moi avaient souvent
un profil Atypique.
(on attire à soi des gens qui nous ressemblent)
Alors, pour accompagner au mieux les femmes que je recevais, j’ai choisi une spécialiste des Neuroatypies pour me former :
Elodie Crepel, Maître en psychanalyse, tu peux voir ses formations et ateliers en cliquant ici.
Accompagner par le biais du développement personnel
les personnes hautement sensibles, surdoués et ou ayants des TDAH, des TSA a rapidement été une évidence
étant donné mon histoire.
C’est en 2015 qu’on a fait diagnostiquer notre fils HPI-TDAH et multi DYS, les neuroatypies étant génétiques,
j’ai mis le doigt sur ce qui clochais dans ma vie, sur ce sentiment de décalage que je ressentais profondément, j’étais Neuroatypique.
Mettre des mots sur mon fonctionnement et ma manière d’être au monde a été tellement aidant, tellement éclairant,
j’ai enfin compris mon sentiment d’être “à coté de la plaque” j’ai enfin compris pourquoi les gens me disaient souvent :
“tu es trop extravertie”
“tu es trop sensible”
“pas assez motivée”
“trop dans la lune”
“tu es cheloue”
Je ne comprenais pas pourquoi je n’arrivais pas à avoir mon permis, pourquoi je me sentais toujours mal à l’aise en société, pourquoi je parlais vite et trop,
pourquoi j’avais besoin d’être dans ma bulle, pourquoi je me sentais agressée en permanence …
Créer un compte instagram pour parler de ma manière de voir le monde a été libérateur, parler d’acceptation de soi, d’écologie, d’éducation positive,
m’a permis de créer mon monde et de m’entourer de personnes qui me ressemblaient.
Pour suivre mon compte instagram, clique ici.
“Nous vivons dans un monde qui est fait pour et par des personnes neurotypiques.
Donc si on ne sait pas qu’on est neuro-atypique, qu’on ne se comprend pas, qu’on ne connaît pas nos besoins et nos attentes, on prend comme modèle sur ce qu’on voit autour de nous.
Certains neuro-atypiques, parce qu’ils ont senti une différence sans mettre de mots dessus depuis très jeune, tombent dans la suradaptation en faisant ce que l’on attend d’eux.
En faisant ça, elles s’octroient des besoins d’autrui qui ne sont pas forcément les leurs. Il faut alors déconstruire tout ça et ça peut être effrayant de prime abord.
La plupart du temps, il y a une phase de déséquilibre assez désagréable essentielle pour revenir à soi, à ses valeurs, à ses besoins.”
Elodie Crepel
C’est quoi l’exploration douance ?
L’exploration de la douance est un outil de connaissance de soi, et plus particulièrement du fonctionnement atypique.
Ce bilan est une succession de questions et un moment de partage très intéressant à vivre, un moment pour soi, pour réfléchir à notre manière de penser et à nos mécanismes,
il permet aussi de faire le point sur tout ce qu’on a appris, tout ce par quoi on est passés et comment avancer avec votre manière de penser le monde.
Faire passer cette exploration me permet d’analyser votre fonctionnement cognitif et émotionnel, pour vous permettre de réfléchir à vous, à vos besoins,
et ensuite trouver des pistes d’amélioration dans votre quotidien.
c’est un premier pas tout doux et éclairant vers la compréhension de votre manière d’être au monde.
Ce bilan non minuté est calibré pour les adultes de +21 ans et basé sur le test de la psychologue Mary Rocamora,
l’hypothèse de ce test est que les personnes présentant un profil philo cognitif ont une façon différente d’être au monde.
Cette exploration peut vous aider à :
-Comprendre votre fonctionnement que vous soyez Hypersensible, Haut potentiel ou non.
-Donner du sens à votre sentiment de différence
-Explorer vos atypies
Attention toute fois à l’effet Barnum : un biais cognitif poussant à se reconnaitre dans une vague description de la personnalité.
Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger mon ebook gratuit sur les neuroatypies.
C’est quoi la Douance ? Clique sur ce lien :
https://ciddt.ca/ciddt-quest-ce-que-la-douance-et-comment-levalue-t-on/
Attention :
Ce test n’est pas un test de QI et ne donne pas de données chiffrées, je ne pose pas de diagnostique, je ne suis pas médecin.
Seul un bilan avec passation d’un test de QI en cabinet et une thérapie vous permettront de valider un haut potentiel, un TSA, un TDAH ou un autre diagnostic à la source de votre sentiment de différence.
Ce bilan peut détecter ce qu’on nomme les profils “philo cognitifs” laminaire ou complexe,
et vous orienter vers des professionnels formés aux neuroatypies si il me semble que vous
avez d’autres exceptionnalités.
40% de la population serait neuroatypique !
4% serait HPi, mais on peut avoir un TDAH et être Hpi, avoir un TSA, être hautement sensible ou non, c’est un continuum, un spectre très large.
En France, le haut potentiel ne se détecte qu’avec le test officiel WAIS pour quantifier le qi, je rappelle que tout ça est en construction, il y a donc plusieurs courants de pensées, on est assez en retard par rapport à nos amis anglosaxons donc creusez par chez eux pour aller plus loin.
(pour ma part je n’ai pas d’avis, j’ai à cœur d’accompagner les personnes qui se sentent différentes, mais je ne suis pas médecin, je propose simplement des pistes de réflexion.)
Pour d’autres, le haut potentiel n’est pas un chiffre de QI, ce n’est pas non plus une liste à cocher ni une performance, ce n’est pas une étiquette qu’on se met pour se la raconter.
être haut potentiel intellectuel n’est pas un diagnostic et ne signifie pas avoir une maladie ou un trouble de développement.
C’est une particularité cognitive, une différence structurelle dans les connexions du cerveau qui font qu’on raisonne différemment de la majorité. être surdoué ne veut pas dire qu’on a une intelligence supérieure,
mais une intelligence différente !
Zèbre, surdoué, haut potentiel, tous ces mots parlent de la même chose, mais il n’existe pas de profil type de surdoué,
il existe toutefois une cartographie commune qui rassemble ces profils et c’est ce qu’on explore avec le bilan douance.
“La douance n’est pas une question de performance intellectuelle, mais un fonctionnement cérébral différent
qui génère une perception du monde différente.”
Si vous pensez correspondre au profil philo cognitif, je vous invite largement à lire ce livre :
Aussi, les profils de Philo Cognitif et les profiles TSA peuvent être proches,
on peut être hpi et avoir de l’autisme.
si vous souffrez d’un sentiment de décalage très fort je vous invite à creuser sur ce sujet, j’ai fais un article
sur l’autisme au féminin sur ce blog.
Sur ce sujet, cette vidéo peut vous intéresser : Clique
Selon la vidéo, Les chiffres actuels parlent de un personne sur 50 qui serait Autiste.
“Les études montrent que les personnes surdouées ont des particularités cérébrales et génétiques particulières mais que l’impact de l’environnement va les rendre toutes singulières
dans le continuum de la douance (impact de l’environnement sur l’individu selon les études : entre 30 et 50%).
Le continuum de la douance est coloré par l’individualité
(histoire de vie, milieu socioculturel,confiance en soi, croyance sur soi et sur le monde, etc.)”
Source : Elodie Crepel.
pas de profil type de la douance,, On peut être un Hpi qui vit trés bien, qui s’épanouit, un Hpi qui ne trouve pas sa place, qui galère car iel a d’autres “troubles” ou particularités.
(mon fils par exemple a un qi de 132, est donc hqi, mais a des multi dys et un tdah)
Tous les Hpi ne sont pas malheureux, tous les Hpi ne cherchent pas des réponses sur leur fonctionnement, car en soi être Hpi n’est pas un problème.
>> L’exploration douance te permets :
- de mieux comprendre ton fonctionnement
- de faire un point concret sur ta situation
- de déterminer sur tu sembles avoir un profil de philo cognitif et lequel
- d’explorer tes possibles atypies
- de voir comment il est possible de t’accompagner :
> soit vers un Professionnel (neuro-psy, psychiatre, structure d’état, association),
> soit en prenant rendez vous avec moi pour un accompagnement axé développement personnel et mieux vivre.
Je sais à quel point il y a un chainon manquant entre les résultats des bilans et la suite,
Avec un résultat de Hpi on a rien de plus.
Avec un TDAH un neuropsychiatre vous parlera de médicaments.
Avec des DYS vous irez voir l’ergothérapeute, l’orthophoniste, vous pourrez avoir un dossier à la MDPH (maison départementale du handicap)
votre enfant aura par exemple une AESH (aide de vie scolaire) et d’autres choses mises en place à l’école,
En revanche pour ce qui est de l’accompagnement, de l’aide face au quotidien, il existe pour l’instant peu de personnes capable de bien vous comprendre,
c’est là que j’interviens avec mes accompagnements !
Pour les voir tu peux cliquer sur ce lien et ou venir en Mail pour qu’on discute de tes besoins, et de la manière dont je peux t’aider !
Pour en savoir plus sur les neuroatypies, télécharge Mon ebook gratuit en cliquant ici.
C'est quoi le TDAH ?
Je suis Marie, coach pour femmes Neuroatypiques !
Découvre mon podcast !
J’ai un TDAH, un TSA, et je suis Hpi,
mon fils également !
Je suis formée à l’exploration de la douance et aux neuroatypies en général;
Pour voir mes accompagnements en lien avec les neuroatypies, tu peux cliquer ici.
Dans cet article je t’explique dans les grandes lignes ce qu’est le TDAH.
C’est les initiales de : troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité, en anglais il se nomme ADHD.
Des imageries du cerveau de personnes avec un TDAH on montrées qu’une petite partie dans le cortex frontal,
présentait un retard de développement.
C’est donc un trouble neurodéveloppemental.
Rien à voir avec le coté “dans la lune” ou “saute partout” qui existe malheureusement dans les clichés collectifs,
Non, tout le monde n’a pas un TDAH comme on peut le lire souvent,
Non le TDAH n’est pas une mode.
Avoir un TDAH ce n’est pas juste oublier ses clefs.
Avoir un TDAH ce n’est pas juste être à côté de la plaque,
Avoir un TDAH ce n’est pas juste un manque de concentration.
L’hyperactivité peut être mentale, un cerveau qui ne s’arrête jamais, des pensées impulsives, je vous explique tout ça :
C’est quoi le TDAH
Le TDAH est :
une déficience développementale du système d’autogestion des fonctions exécutives du cerveau.
Ce trouble a un impact dans tous les domaines de la vie, étant donné que le cerveau est censé tout réguler :
-Gestion difficile des émotions, donc fluctuation de l’humeur.
-Manque d’inhibition, sans filtres, impulsivité verbale.
-Hyperactivité mentale ou motrice.
-instabilité professionnelle
-désorganisation des taches du quotidien.
-Mauvaise gestion du temps, mémoire défaillante.
-dysfonctionnement exécutif, du mal à se mettre en action.
-changement fréquent de passion.
-Planification compliquée, que ce soit pour l’argent ou la vie quotidienne.
-difficultés à se projeter dans l’avenir.
Comme les autres NeuroAtypies, il semblerait que ce soit souvent héréditaire !
On sait que chez les personnes ayants un TDAH, il y a entre autres peu de Dopamine dans le cerveau,
(c’est un neurotransmetteur)
du moins pas suffisamment pour qu’elle puisse jouer son rôle correctement.
Quel rôle joue la dopamine dans notre corps ?
Elle joue un rôle dans :
-le contrôle moteur
-l’attention
-le sommeil
-la mémoire
-la cognition
-le plaisir
-la motivation.
Un niveau normal de dopamine est lié à une bonne humeur, favorise l’apprentissage, la productivité et la planification.
Les personnes ayants un TDAH peuvent avoir des comorbidités, ou pas :
Dépression
Troubles anxieux
Problèmes de contrôle de la colère
Trouble obsessionnel compulsif
Trouble bipolaire
Trouble de la personnalité borderline
Trouble du sommeil
Trouble du comportement alimentaire.
Pour détecter officiellement le TDAH, vous pouvez consulter un medecin, un neuropsychiatre ou un psychiatre spécialisé,
attention car malheureusement, beaucoup ne sont pas formés, parlez en à votre médecin.
vous pourrez vous renseigner sur la médication et les autres façons de mieux gérer tout ça, l’alimentation, le style de vie etc.
Quant à moi, je peux vous accompagner pour mieux vous comprendre,
et vous donnez toutes mes astuces pour vivre mieux et avoir confiance en vos super capacités !
La difficulté des neuroatypies est que c’est un continuum, un spectre, et les recherches
sont en cours, on ne comprend pas encore tout mais :
On peut etre Hpi et TDAH
Avoir des TSA et être Hpi être multi Dys, Tdah et Hpi etc etc
Ce qui complique aussi certains diagnostiques, mais il existe évidemment des professionnels formés pour tous les reconnaitre.
On peut également avoir des troubles qui surviennent après avoir vécu des traumatismes, dans ce cas ce n’est pas une neuroatypie.
Quelques exemples de troubles liés au TDAH
Le DSM-5 propose une classification des troubles mentaux.
Conçu comme un guide à la pratique quotidienne des professionnels
c’est un ouvrage de référence, sur le TDAH on y trouve ce genre de symptômes à cocher, il en existe énormément,
je vous en partage quelque uns, évidemment un auto diagnostic n’est pas officiel,
si vous avez des doutes, besoin d’aide, contactez un professionnel.
1 Mauvaise tolérance à l’attente, impatience
2 Prise de décision impulsive
3 Incapacité à réguler ses réactions et ses réponses de façon adéquate envers les situations ou les personnes
4 Difficulté à interrompre une activité ou un comportement quand il est nécessaire de le faire
6 Facilement distrait par des pensées intrusives lorsque le moment est destiné à être concentré sur une tache spécifique
7 Donne l’impression d’avoir tendance à rêver éveillé, à être dans la lune quand il faut être concentré
8 Procrastiné ou tout faire à la dernière minute
9 Interagir ou commenter de façon impulsive dans un groupe/une discussion
70 Avoir du mal à organiser ses pensées pour commencer quelque chose
72 Difficulté à trouver des solutions simples aux problèmes aussi bien que les autres
75 Ne pas se sentir aussi créatif ou inventif que les gens qui ont le même niveau intellectuel
78 Difficulté à expliquer les choses dans le sens de la chronologie de l’histoire sans s’éparpiller
52 Difficulté à maintenir sa concentration sur la lecture, la paperasse, les conférences ou le travail
53 Facilement ennuyé
54 Facilement qualifié de paresseux ou sans ambition par les autres
55 Difficulté à finir certaines tâches sans l’aide de quelqu’un d’extérieur
56 Si la gratification n’est pas quasi immédiate, difficulté à aller jusqu’au bout des tâches
57 Difficulté à finir complètement une tâche sans en avoir déjà commencé une autre
58 Difficulté à résister à la distraction ou à d’autres plaisirs quand on est censé travailler sérieusement
59 Difficulté à maintenir les amitiés ou les relations amoureuses aussi longtemps que les autres
60 Manque de constance dans la qualité et la quantité du travail fourni
61 Pas la même vision des conséquences (graves) que les autres
62 Ne pas réfléchir avant d’agir, ne pas peser le pour ou le contre et avancer sans plan
63 Incapacité de travailler aussi bien que les autres sans supervision ou sans demander plusieurs fois des explications
64 Difficulté à rester fidèle à la « to do list » qu’on s’était promis de terminer
65 Difficulté à tenir ses promesses et ses engagements envers les autres
66 Manque d’autodiscipline et de constance
69 Manque de flexibilité quand il faut changer certaines habitudes
Les études montrent que les personnes ayants un TDAH ont beaucoup de qualités :
Force de proposition, iels osent se lancer, prennent des risques, et ont une certaine résilience.
Des pensées novatrices et beaucoup de créativité
Ce sont des personnes qui “think outside the box”ont des idées originales
Un anti conformisme intéressant,
Iels Osent dire tout haut pas mal de choses, du à l’inhibition.
Iels sont empathiques, et peuvent être super concentrés si un sujet les passionne, on nomme ça
“l’hyper focus”
Est ce que des personnes TDAH peuvent être tout l’inverse ?
peut être, rien n’est figé et les sciences humaines sont un sujet d’étude en constante évolution.
J’ai personnellement un TDAH, hésite pas à venir vers moi si tu te sens concerné.e, j’ai beaucoup d’astuces à te partager et on peut prévoir un accompagnement, je suis également formée
à la passation de l’exploration douance, pour comprendre ta manière d’être au monde et voir comment améliorer ta vie.
Pour en savoir plus sur les neuroatypies, télécharge Mon ebook gratuit en cliquant ici.
Cartomancie : Mes jeux préférés
Si tu me suis sur instagram, youtube et tous les réseaux tu le sais, je suis fan d’ésotérisme et je tire les cartes, c’est un de mes métiers.
-Réserve une guidance avec moi-
J’ai d’ailleurs crée un programme qui se nomme :
Cartomancie et Magie !
Sur ce programme tu apprendras à tirer les cartes avec un tarot, un oracle,
je présente chaque lame de tarot ainsi que l’oracle gé et l’oracle de Belline,
ainsi que des rituels pour te lancer dans la magie.
J’avais donc très envie de te présenter ici mes Deck favoris, je mettrais à jour la liste régulièrement 😉
Mais avant je te présente deux boutiques à connaitre absolument :
L’atelier du loup noir : des trésors dénichés en brocantes, jeux de tarots, boites, livres ésotériques, une dinguerie.
Le roi de Coupes : pour trouver des jeux originaux, souvent en en édition limitée, j’adore l’idée.
Tarot ? Oracle ?
Si tu es tout.e neuf.ve dans ce milieu, tu vas peut être halluciner en voyant tous les jeux disponibles !
Tu entres dans un monde gigantesque, ou tout existe, tous les thèmes, toutes les couleurs, autant de diversité que d’êtres humains sur cette planète, et ça c’est beau !
En gros il y a deux possibilités de cartes : soit des tarots, soit des oracles.
-Dans un tarot, il y a 78 cartes, 22 arcanes majeurs, 52 mineurs, chaque lame aura toujours le même nom^mais on peut les styliser différemment.
Vous trouverez des tarots à thème, par exemple les sirènes, ou les comptes pour enfants, Halloween, mais les cartes et leurs significations seront toujours les même, dans les grandes lignes.
-Un oracle est libre, que ce soit sur son nombre de cartes, sur leurs noms, leurs thèmes.
Les decks parfaits pour débuter
Le premier deck “doudou” que je te présente est celui du site Womoon.
-Clique pour voir l’oracle-
Parfait pour commencer si vous aimez les ambiances douces, calmes, le côté sorcière douce, rose, zen …
Tu trouveras sur ce site des cartes de rituels, des livres, des bougies, de quoi trouver des choses pour débuter dans le thème
“féminin sacré.”
vraiment adaptés aux femmes qui veulent être rassurées.
“Entre affirmations positives, rituels et conseils, nous voulions créer l’outil de développement personnel parfait pour permettre
de vous reconnecter à vous-même et explorer la puissance qui se cache en vous. Un moment de rituel chaque jour pour renouer
avec votre spiritualité et votre intuition. Un temps d’introspection dans votre quotidien pour prendre (enfin) soin de vous !
Il deviendra votre meilleur allié : là pour vous aider et vous guider, bienveillant mais aussi franc quand il est temps de vous remettre en question,
d’accueillir le changement et de passer à l’action. Cet oracle sur le féminin sacré
et la Lune vous donnera confiance en vous pour vous lancer dans vos projets, et vous invitera au lâcher-prise lorsque vous en aurez besoin.
Il vous invite à honorer qui vous êtes vraiment et à célébrer
les différentes facettes de votre personnalité : lunaire, puissante, lumineuse, explosive, vibrante.”
Mon premier tarot offert par ma tante à 14 ans
c’est celui ci : Les cartes de l’enfant intérieur
C’est un tarot basé sur les comtes pour enfants, j’adore car dans le livret, chaque carte est expliquée
par rapport à un comte, on fait le lien avec des correspondances astrologiques,
très intéressant pour débuter et avoir des bases en cartomancie car chaque carte a beaucoup de liens avec l’ésotérisme en général,
disons que ça peut nous apprendre pas mal de choses sur la spiritualité en plus de nous aider à y voir plus clair dans notre vie,
à faire le point.
Un oracle pour enfant que j’adore !
Les cartes sont épaisses et vraiment belles,
le livret est bienveillant et c’est un oracle parfait pour ouvrir la discussion avec vos enfants,
pour discuter, parler des émotions, un dialogue intéressant avec vous ou lui même pourrait en découler,
c’est vraiment de bons moment de partages <3
Évidemment on peut l’utiliser même pour nous adultes car il est vraiment joli et facile d’accès,
déconstruisons les barrières et utilisons ce qu’on veut
même si c’est censé être fait pour autre chose,
soyons libres.
L’horoscope Belline est un jeu que j’adore car ses dessins sont sympas, très années 70, colorées et fun, facile aussi !
Chaque carte est un symbole et un mot, il n’est pas question de prendre les cartes
au pied de la lettre mais plutôt de voir quelle énergie découle de chacune,
très intéressant pour mettre un pied dans la cartomancie avec un jeu
fun, qui tient dans la main, qui passe partout et qui peut nous parler de tous les sujets,
vraiment pratique, comme un pote qu’on mettrait dans notre sac 🙂
Se lancer dans le tarot
Le tarot est un art qui demande quand même d’étudier un peu les cartes, pour peut être ensuite tout déconstruire ?
Je trouve important de connaitre plusieurs visions sur le tarot, j’ai débuté comme beaucoup avec la voie du Tarot de Mr Jodorowski
et je vous invite à lire ce livre de poche car il coute pas trop cher et qu’il peut vous
aider à entrer dans le monde du tarot en comprenant de quoi on parle,
kit à ensuite vous faire votre propre avis et rejeter ce que Jodorowki en pense, faire à votre sauce car rien n’est figé mais
étudier les lames peut s’avérer important pour votre développement personnel 😉
Le tarot est composé de 22 lames majeurs, qui nous parlent d’archétypes importants et 52 mineures qui représentent plutôt le quotidien.
Dans ce jeu du tarot de l’unité vous aurez que les majeurs et ça peut être super pour débuter !
Les dessins de ce tarot sont sublimes et le livret très éclairant pour une vision alchimique du tarot, je suis ,fan !
Pour chaque arcane on aura des mots clefs, des liens avec des huiles essentielles, des plantes,
un angle intéressant pour comprendre le tarot avec une vision différente.
-Rejoins mon programme cartomancie et magie si tu veux apprendre à tirer les cartes-
Un autre tarot que je trouve très beau,
c’est celui de Gulliver,cette fois les 78 lames sont représentées, ça permet d’avoir un tarot entier stylisé.
sinon vous pouvez évidemment prendre un tarot source, un tarot vraiment de base comme il a été imprimé au départ,
je t’en parle dans mon programme cartomancie et magie, ou un tarot de Marseille de Jodorowski et Camoin,
hésitez pas à fouiller et à voir ce que vous préférez.
Des jeux pour la divination
L’oracle Belline a été dessiné par le Mage Edmond, élève de Melle Lenormand, grande voyante Française !
C’est un oracle dédié à la voyance qui peut s’avérer très très tranchant et rigide si on le prend au premier degré.
l’idée étant de ne pas interpréter les choses selon le nom des cartes “méchanceté, trahison, maladies” mais plutôt de capter l’énergie de la carte.
Par exemple la carte Maladie n’est pas là pour vous dire vous allez choper une gastro,
mais plutôt pour vous parler d’un déséquilibre dans votre vie, d’un truc qui cloche.
à manier avec précaution si vous voulez vous lancer dans la voyance, je vous invite à être prudents et à vous former.
L’oracle gé est dans le même acabit que l’oracle Belline, les dessins des cartes sont très enfantins et peuvent déplaire,
à vous de voir quel outils vous parle le plus.
Je l’utilise beaucoup en consultation et il est souvent très parlant 😉
Des Oracles pour sonder notre ame
Un sublime oracle qui vous aidera à y voir plus clair,
L’oracle de la vois des âmes est plus puissant que les oracles proposés au début d’article.
Loin d’être un oracle doudou pour débutant, il vous aiguillera sans pincettes mais avec bienveillance pour vous faire évoluer,
vous questionner et vous faire avancer sur le chemin de votre âme.
un Must have.
Le plus bel oracle que j’ai jamais eu entre les mains.
Ors et Ombres vous emmènera sur les pas de l’alchimie intérieure, animaux, éléments, lunes, cet oracle est complet et magique, je ne vois pas quoi dire de plus,
il est sublime, puissant, il va loin et je suis super fan !
Et si tu veux des idées de tirages,
ce livre est une pépite et évoque beaucoup de domaines pour poser les bonnes questions :
111 tirages pour votre évolution au quotidien
Routine beauté : Mes indispensables.
J’essaye vraiment d’utiliser des produits sains et doux pour ma peau et l’environnement,
mes yeux sont très sensibles, ma peau aussi,
donc voici ce que j’utilise au quotidien et qui me convient depuis des années.
Un contour des yeux relaxant
J’en applique sur mes doigts, puis je masse le contour de mes yeux mais pas trop prés d’eux non plus
car je suis trés sensible, j’adore l’utiliser et je trouve qu’il hydrate mes yeux, ils ont l’air moins frippées hahaha
Clique pour voir le contour des yeux.
“L’Ampoule Relax est un sérum oléo-gel nocturne qui apaise, détend et favorise la régénération du contour des yeux.
Sa formule exclusive, enrichie en Gaba, agit comme un relaxant cutané pour défroisser et tonifier la peau. Le regard est détendu et les rides et ridules visiblement lissées. Complétée par un post-biotique, cette formule associée au massage favorise la micro-circulation pour corriger significativement cernes et poches.
Son vrai plus : son packaging innovant ! Sa pipette massante permet de délivrer le produit sur la zone souhaitée et de masser avec un effet réconfortant immédiat pour maximiser l’efficacité relaxante.
Pour tous les contours des yeux sensibles, dès les premiers signes de l’âge. Convient aux porteurs de lentilles.”
Ma créme pour peaux sensibles préférée.
Tu as compris, ma peau est assez blanche, sensible, et quand je sors de la douche,
les rougeurs sont on fleek !
Cette crème est un bonbon, elle existe également en version teintée et contient un ingrédient qui donne une sensation de fraicheur, j’adore !
Pour trouver la crème anti rougeurs, c’est par là, Clique
La Crème Sensifine AR agit comme un « coupe-feu » pour apaiser immédiatement et durablement.
Enrichie en pigment verts, les rougeurs sont neutralisées pour un teint uniforme.
Pour le visage des adultes à la peau sujette aux rougeurs, à tendance couperosique. Adapté aux adultes et adolescents.
Un produit anti oxydant à appliquer avant la crème de jour.
J’utilise depuis quelque temps ce “sérum” et ma peau s’en porte très bien,
De la vitamine C liquide pour aider à la régénération et à dynamiser la peau, assez cool !
Clique pour voir le sérum anti oxydant.
“Ce sérum [C] Ampoule Anti-ox ultra-concentré en vitamine C optimisée recharge immédiatement la peau
pour révéler l’éclat du teint et réduire les signes de fatigue. Jour après jour, la peau est en pleine forme : tonique, lumineuse et uniforme.
Pour les peaux ternes, fatiguées, manque d’uniformité, rides. “
Une bb crème engagée.
l’engagement de base de la marque “Même” est lié aux femmes atteintes d’un cancer,
pour les aider à prendre soin d’elles de manière douce, trouver des soins apaisants, et naturels.
J’aime tous leurs produits mais je vous présente cette BB creme que j’apprécie,
elle homogénéise ma peau et j’aime beaucoup sa texture.
Particulièrement hydratante, la BB Crème naturelle agit comme un véritable soin pour les peaux les plus sèches et sensibles :
une texture fluide qui unifie le teint, illumine les plus petites mines et camoufle délicatement les imperfections
et les rougeurs, pour un fini ultra naturel. Son usage 2 en 1 assure à merveille sa fonction
de soin hydratant et protecteur (extrait d’avoine bio, vitamine E…).
Mon dentifrice naturel et frais !
très cool pour toute la famille, j’aime bien ce dentifrice simple et efficace.
Le Dentifrice Menthe est un dentifrice pâte 100% naturel qui vous garantit une haleine fraîche grâce à des ingrédients clean soigneusement choisis.
Le carbonate de calcium nettoie en douceur et vient renforcer l’émail de vos dents.
L’erythritol lutte contre la formation de caries et limite l’apparition de la plaque dentaire.
Le sodium bicarbonate est un agent blanchissant qui chasse les bactéries et les mauvaises odeurs.
Mon déodorant bio et vegan.
j’ai plusieurs déodorants adorés, celui pour peaux sensibles de Clémence et vivien, celui de la marque Le Moly.
et aujourd’hui je vous présente celui des petits prodiges que j’aime bien aussi,
seul bémol, son étui en carton est super si on reste chez soi, pas très solide pour les voyages !
Des patch défatiguants
Nan mais le kiffe ces trucs !
clique pour les voir.
Je mets des patch quand je me sens épuisée et que j’ai envie d’être fraiche et je vois vraiment la différence !
c’est frais et très agréable, un grand moment doudou.
Un super lubrifiant naturel !
pas évident de trouver un lubrifiant qui ne colle pas, qui soit naturel et agréable, fait en France …
mais avec My Lubie j’ai trouvé le graal !
Rien à redire, je l’adore.
Le lubrifiant naturel a tout ce que vous attendez du lubrifiant parfait : une texture agréable, qui hydrate, assez confortable
pour accompagner toutes vos envies et décupler vos sensations, assez légère pour se faire oublier quand il le faut.
Sa composition est irréprochable, naturelle et à base d’eau. Enrichi en vitamine E,
calendula et en algue rouge, le lubrifiant naturel est super hydratant et surtout, très lubrifiant. La formule est sans glycérine
ni parfum et testée gynécologiquement. Il a une texture de gel ni trop épais ni trop fluide qui apporte confort et sensation accrue pendant le rapport.
Il est compatible avec les préservatifs et les accessoires de plaisir et
s’utilise aussi bien seul qu’à plusieurs. Il est composé à 99% d’ingrédients d’origine naturelle et sans substances controversées.
Un bon pinceau ça change tout !
Je vous invite sincèrement pour le makeup à vous armer de pinceaux de différentes tailles et de qualité !
Ceux de chez Zao et de chez mac sont super, je valide à fond,
j’utilise principalement celui pour le blush,
un pinceau flouteur et un pinceau pour fards à paupières.
Ma palette bio,vegan et à paillettes préférée !
Je suis super allergique au maquillage conventionnel à paillette,
et cette palette est un graal pour moi car j’ai aucune réaction avec,
les couleurs sont super, je l’aime beaucoup.
Le lien de la palette : clique.
10 ombres à paupières ultra shiny, un pinceau double embout, un grand miroir,
le tout dans une magnifique palette en bambou rechargeable !
De nombreuses teintes à mélanger pour un maquillage de jour ou de soirée !
Mon rouge à lèvres d’amour, fuchsia à bloc !
Il tient bien et sa couleur est méga pigmentée, soit j’en met beaucoup,
soit peu, il est super modulable et je l’utilise même en blush, pratique !
Bref encore une pépite selon moi 🙂
Mon vernis semi permanent naturel préféré !
Je t’en ai parlé dans ce vlog youtube : Clique
j’aime beaucoup ces vernis car ils durent au moins 5 jours sur moi, contre 2,3jours pour un vernis classique.
Gain de temps pour moi qui adore avoir les ongles colorés,
en revanche je mets vraiment des couches fines et je mets sous la lampe mes ongles pendant 2 à 3 minutes
pour chaque couche, et ça tient bien !
Certaines de mes amies arrivent même à le garder 10 jours, folie !
Green Flash, le premier semi-permanent green qui se retire comme un vernis, qui n’abîme pas les ongles et qui respecte votre santé !
Une gamme avec des ingrédients bio-sourcés jusqu’à 84% pour respecter la planète et sans perturbateurs
endocriniens et substances cancérigènes pour respecter votre santé. Une tenue et une
brillance jusqu’à 10 jours et un retrait tout en douceur à l’aide d’un dissolvant doux.
Une super palette de fards à paupières Vegan faite en France !
Je suis allergique aux fards à paillettes de la plupart des palettes, mais j’adore les couleurs, donc j’utilise celle ci dans les fards non irisés,
et j’adore !
Cette marque a été crée par Gaelle Diaz je suis fan de son univers de TCHOIN et de ce qu’elle fait,
elle assume, j’adore !
Mon mascara pour les yeux sensibles préférés.
Il existe beaucoup de mascaras,
j’adore la marque SVR qu’on peut trouver en pharmacie car ils sont spécialisés sur les peaux sensibles dons c’est une valeurs sure pour moi !
Je mets deux couches et c’est parfait je l’adore !Vvoici son lien direct : Mascara SVR
Mes paillettes préférées du monde, car faites en France et biodégradables !
J’adore principalement leurs paillettes fines, mais les plus grosses sont aussi super stylées,
d’ailleurs je les porte très souvent sur mon compte Instagram en réel car je mets des paillettes dans ma vie comme je change de culotte !
elles tiennent très bien, perso avant de les poser je mets une base de fard à paupières Lavera et tout roule !
Un gel de coiffage pour cheveux bouclés !
Je l’applique sur cheveux mouillés, il me permet d’avoir de jolies boucles
je l’aime beaucoup !
Clique ici pour le retrouver
Mon stick pour les yeux, je l’adore, je l’ai en plusieurs couleurs,
c’est un must have pour moi !
Clique pour le retrouver
Fournitures scolaires : on veut des étiquettes stylées !
Au fil des années, j’ai bien identifié comment optimiser mes vacances. Pour mettre ma charge mentale en mode estival et ne pas déjà stresser pour la rentrée des classes, il faut que tout soit carré avant de partir me baigner. J’ai mis du temps à le comprendre, mais maintenant ça y est : la clé du succès, c’est vraiment l’organisation !
Alors, désormais, une fois les fournitures scolaires achetées, je passe directement en mode « étiquettes ». Et pas n’importe quelles étiquettes !
Pour le cartable, les cahiers, les crayons, mais aussi la flûte ou la gourde, j’ai découvert les étiquettes personnalisables de chez Ludilabel.
Made in France, solides et jolies, elles vont plaire aux petits et aux grands. Et peut-être même que, comme moi, vous aurez du mal à vous arrêter d’étiqueter…
Marquez les affaires de vos enfants.
Chaque année, c’est le passage obligé. Si on ne veut pas que le matériel scolaire âprement acquis dans un supermarché un jour d’été ne finisse aux objets trouvés, il faut étiqueter !
Alors, on achète des papiers collants basiques, qu’on retaille, qui se décollent et dont on sait très bien que quelques mois (semaines ?) plus tard, il ne restera rien. Marquer les affaires scolaires des enfants, c’est utile à tous les âges. En maternelle, il faut marquer le doudou et les vêtements, quelques années après le cahier de géographie et la règle, et ensuite les câbles des chargeurs ou les livres qu’on prête aux copains. Alors, pour impliquer les enfants dans la manœuvre, je vous suggère de choisir ensemble des étiquettes qu’ils personnalisent. Comme ça, on prépare ensemble la rentrée des classes dans la joie. Étiqueter les fournitures scolaires, ce n’est pas forcément une corvée !
Ludilabel réinvente l’étiquette pour les fournitures scolaires
Chez Ludilabel, on peut personnaliser les étiquettes en imprimant le nom de sa chère tête blonde. Mais ce n’est pas tout !
Vous choisissez l’univers préféré de votre enfant : sirène,
girl power (on adore !), sports, mais aussi Hello Kitty ou Disney Pixar. Vous sélectionnez une tonalité de couleurs, et même la police d’écriture. Il y a des autocollants rectangulaires, ronds, format mini et thermocollants pour les vêtements ou le doudou. De la maternelle au collège, en passant par l’école primaire, il y a l’embarras du choix pour tous les âges.
Plus la peine de passer du temps à gribouiller et à couper des autocollants pour marquer un bouchon de stylo ou le manche du compas ! Même plus peur des ciseaux ou des surligneurs tarabiscotés !
Chez Ludilabel, il y a aussi des stickers rétro-réfléchissants pour être vus dans l’obscurité les soirs d’hiver.
Et puis, mes préférés : les étiquettes de motivation ! Des encouragements et des phrases positives à coller un peu partout sur les éléments de papeterie pour cultiver la confiance et la joie de vivre à l’école.
Des stickers de qualité et une marque engagée
-
Des produits imprimés Made in France
Les étiquettes et les autocollants Ludilabel sont fabriqués en France, plus précisément dans leur atelier toulousain. C’est le choix qu’a fait la créatrice, Sandrine, lorsqu’elle a lancé Ludilabel en 2011. D’ailleurs, pour les autres produits du site (textile, décoration, loisirs), les sociétés françaises sont privilégiées. Et si la production a lieu hors Europe, le cahier des charges est passé au crible pour correspondre aux valeurs d’éthique et de qualité de la marque. Soutenir une fabrication locale, limiter l’empreinte carbone, participer à la réinsertion de personnes en situation d’exclusion via des entreprises partenaires : voilà les valeurs que vous soutenez en achetant chez Ludilabel !
-
Des petits prix, pour tous
Avec Ludilabel, toutes les bourses trouvent leur bonheur ! Vous pouvez bien sûr acheter vos étiquettes à l’unité, mais je vous conseille chaudement les packs économiques, spécialement pensés pour la rentrée des classes. À l’intérieur, une centaine d’étiquettes de tailles différentes : clairement le meilleur rapport qualité/prix du marché. Ces packs sont tellement complets qu’ils vont vous durer plusieurs années ! !
Il existe des packs « école », des packs « crèche », et même « classe verte » ou « lycée pro ». Acheter des fournitures, ça représente déjà un petit budget, donc il nous faut des étiquettes qui rentrent dans l’enveloppe budgétaire de la rentrée scolaire.
-
Des étiquettes solides et durables
Évidemment, dans un cartable d’enfant, les fournitures sont soumises à rude épreuve. Alors, les stickers ont intérêt à assurer niveau qualité ! La Ludilabel touch, c’est que leurs autocollants sont recouverts d’une couche protectrice. Ainsi, l’étiquette dure dans le temps et les illustrations ne fanent pas au soleil. D’ailleurs, les autres stickers dédiés à la maison ou aux vêtements sont résistants à l’eau, au lave-vaisselle, au micro-ondes et aux rayons UV. Une fois collés, vous n’y pensez plus. Ils font leur job, et pour longtemps !
-
Une ode à la créativité
Ce que j’aime chez Ludilabel, outre le recours aux personnages des grandes licences type Disney, ce sont les illustrations « maison » réalisées par leur fine équipe de graphistes. Elles sont variées, jolies et inclusives. Votre enfant y trouvera son bonheur, c’est sûr. En plus, Ludilabel est dans une démarche de cocréation, très à l’écoute des besoins et des remarques de ses clients. Les collections évoluent en permanence, toujours en alliant esthétisme et durabilité. On sent que l’équipe est réactive et cogite en permanence.
Étiqueter les fournitures scolaires et organiser la maison
Les fées qui se sont penchées sur votre berceau ont oublié de vous doter du don d’organisation ?
À l’inverse, vous avez un goût prononcé pour la planification, en mode Bree Van de Kamp ? Alors, vous trouverez des pépites du quotidien sur le site de Ludilabel : des posters pour apprendre (conjugaison, tables), des étiquettes pour vos semis, pour la garde-robe, etc. Niveau organisation de la maison, j’ai craqué pour le planning effaçable et les étiquettes de câbles.
C’est vraiment un chouette moment en famille de remplir le planning chaque mois. Et je suis assez fière d’avoir démêlé et identifié tous les câbles du salon ! Je découvre le pouvoir de l’étiquetage et il faut bien admettre que c’est terriblement satisfaisant.
Comme chaque année scolaire, la rentrée des classes est le moment de repartir sur de bonnes bases et je pense réellement que la planification peut apaiser le quotidien. Que ce soit un don naturel ou une vraie démarche consciente, il y a des produits qui facilitent la vie. Les étiquettes que Ludilabel personnalise pour vous en font partie ! En tant qu’auto-entrepreneure, je me rends évidemment compte qu’une bonne organisation m’aide à ne pas être débordée et à optimiser mon temps. Planning, fournitures de bureau, rangements dédiés, mémo, autocollants de motivation… Parfois, un petit détail peut changer le quotidien. Allez jeter un œil à cette belle marque de produits imprimés, le meilleur rapport qualité/prix que j’ai trouvé. Votre charge mentale vous dira merci, c’est promis !
Apprendre à tirer les cartes avec le Tarot de Marseille
Le tarot de Marseille♥
L’ésotérisme me passionne depuis toujours,
j’ai beaucoup apprit au fil du temps grâce à de nombreuses formations et rencontres,
et plus j’avance, plus ce monde invisible me semble proche de nous.
Je suis persuadée qu’on est loin de se douter de tout ce qui nous entoure, comme le wifi, les ondes radio, qui sont là mais ne se voient pas, notre monde est peut être chargé d’énergies, d’esprits, de liens, je crois à l’inconscient collectif et à la puissance de nos pensées, je crois que notre inconscient est puissant et que nous sommes notre propre dieu, notre propre étoile …
Alors je ne saurais pas vous dire si les cartes répondent via notre inconscient ou via des esprits guides, je crois que ça dépend des fois,
mais il me semble que l’important n’est pas de savoir qui nous parle à travers elles,
mais plutôt de créer notre propre mode de communication avec elles,
vivre une relation comme avec un.e ami.e , lui dire bonjour, lui offrir une belle place dans notre maison, notre vie, dans notre coeur et leur demander des conseils.
Tu veux réserver un tirage de cartes avec moi ? Clique ici !
☾ C’est quoi le Tarot ?
Pour comprendre ce qu’est le tarot, je t’invite à regarder sur mon compte instagram les storys dédiées nommées “Cartomancie”
aussi tu trouveras plusieurs vidéos dédiées sur ma chaine youtube :
❤ Le pendu
Tu peux t’abonner à mes comptes pour être prévenu.e des prochaines vidéos et post 😉
J’ai également créé un Ebook sur le tarot pour comprendre de quoi on parle avec les définitions des arcanes majeurs pour oser te lancer.
Et une formation plus complète sur la cartomancie & la magie : clique
Le tarot c’est un outil allié pour se comprendre et réfléchir à nos émotions, actions, relations, bref à tous les aspects de notre vie,
on peut avoir un jeu destiné à nos questions, et un jeu dédié aux tirages qu’on fait aux autres,
on peut choisir un jeu relié à nos ancêtres pour demander leurs conseils,
un autre jeu lié aux esprits, ou un seul jeu pour tout, à vous de voir.
Le tarot nous demande de ressentir dans notre corps, de se lier à lui pour créer une relation profonde, de le comprendre pour se comprendre.
Un tarot est composé de 78 cartes, 22 Majeures et 56 mineures.
Les majeures sont les cartes les plus importantes lors d’un tirage, nos transformations, les messages importants.
Les mineurs portent des messages plus axés sur la vie quotidienne.
Et tu peux donc te tirer les cartes, les tirer aux autres, ou simplement utiliser l’énergie de chaque arcane pour t’accompagner sur ton chemin.
☾Pourquoi utiliser le Tarot ?
●Tirer une carte chaque jour pour te connecter à l’invisible, avoir un message de ton inconscient …
●Faire un tirage à chaque début de cycle, personnel ou lunaire pour faire un point sur tes besoin, sur ce que tu ne veux plus.
●Proposer à ceux qui le demandent un éclaircissement sur un bout de leur chemin
●Mettre une carte dans ta poche pour appeler l’énergie de celle ci à t’accompagner.
●Utilise rue tarot pour se comprendre mieux, s’élever, trouver la paix intérieure.
Le Tarot de Marseille peut nous donner des conseils, mais notre principal outils est notre corps,
à toujours écouter en premier, nos intuitions, nos impressions, notre coeur,
il est important de garder sa souveraineté et de faire des choix éclairés et réfléchis, ne pas mettre entre d’autres mains nos destins et nos histoires.
Aussi je viens vous montrer ce que vous pourrez trouver dans mon Ebook sur le tarot de Marseille :
Vous pouvez évidemment utiliser le tarot avec vos ressentis, votre intuition, sans regarder les livres ou les idées de bases,
mais en vous faisant confiance et en créant une communication profonde et personnelle avec elles 😉
Je vous souhaite un beau voyage dans le monde des arcanes <3
et pour shopper mon ebook, c’est par là : Clique
ma formation cartomancie & magie : clique
Découvre qu’elles sont les vertus des pierres et comment s’en occuper dans mon ebook,
en t’inscrivant à ma newletter !
Apprendre à reconnaître les plantes sauvages
Lors d’une balade en forêt, vous êtes-vous déjà demandé quel est le nom de ce champignon ou à quelle espèce appartient cette jolie feuille dentelée ? Ne trouvez-vous pas dommage qu’on ne sache même plus nommer les arbres qui nous entourent ? Je pense sincèrement que nous devrions apprendre à reconnaître les plantes sauvages à l’école. La nature est là, partout, et nous la connaissons si peu. Pourtant, elle recèle de trésors. Il y a des plantes qui nourrissent, d’autres qui soignent, c’est magique, non ? Aujourd’hui, je vous présente un formidable outil de connaissance et de reconnexion à notre environnement : le Chemin de la Nature. Christophe de Hody, herbaliste et botaniste, a créé cette organisation dans une volonté d’informer, mais aussi de protéger les végétaux et leurs secrets. Au programme : des formations, des balades et une chaîne YouTube pour apprendre à reconnaître les plantes sauvages.
Le Chemin de la Nature,
pour renouer avec nos racines.
Apprendre à reconnaître les plantes sauvages sur YouTube
Si les plantes vous intéressent, filez sur la chaîne YouTube du Chemin de la Nature. Vous y trouverez des centaines de vidéos sur les plantes médicinales et les champignons. Les playlists thématiques sont très pratiques, les vidéos y sont classées par saisons et par type de plantes (toxiques, comestibles, médicinales). Cette chaîne est une mine d’informations sérieuses ou surprenantes (ne manquez pas la playlist bonus, un vrai régal). Les vidéos sont très pédagogiques, bien filmées et bien montées, entre cours magistral et herboristerie pratique. Quelle chance d’avoir accès à un contenu si riche ! Les trompettes de la mort, la laitue vireuse ou la cardamine hérissée n’auront plus de secrets pour vous. Avant de me décider pour la formation complète, je passais des heures à découvrir les champignons toxiques ou les vertus de la violette sauvage !
Découvrir les champignons en se baladant
Les balades et les ateliers proposés par le Chemin de la Nature ont lieu en région parisienne. Vous pouvez retrouver sur le site le calendrier des événements. En plus de passer un bon moment dans la nature, c’est un bon moyen de rencontrer des gens qui partagent votre intérêt pour les plantes et les savoirs ancestraux. En cas d’effondrement de notre système ou d’attaque de zombies, vous pourrez ainsi monter une communauté autonome. Super programme, non ? Les thèmes des balades et ateliers sont divers, vous trouverez forcément un événement qui vous botte : sortie parents/enfants avec goûter, découverte des plantes sauvages avec dégustation, observation à la loupe, balade aux Buttes-Chaumont, stage autour des champignons, stage spécial Noël… Rejoignez une communauté de passionnés de la nature !
Se former à la connaissance des plantes sauvages
Envie de devenir une experte du monde végétal ? Le Chemin de la Nature propose un large panel de formations passionnantes, exclusivement en ligne. Apprendre tout un tas de choses passionnantes sur les fleurs comestibles depuis mon canapé ? Banco ! Vous pouvez ainsi vous former en phytothérapie, en herboristerie, apprendre les petits noms des champignons ou encore acheter des cours thématiques à l’unité, selon vos besoins.
J’ai eu la chance de suivre la formation du cueilleur. Elle est incroyable. Les vidéos sont de très bonne qualité, avec notamment de beaux plans des plantes et des fleurs. On s’y croirait. Les caractéristiques de chaque plante sauvage sont expliquées dans un support PDF illustré qu’il est possible d’imprimer. Cette formation est la plus complète de celles proposées par le Chemin de la Nature. Elle aborde aussi bien l’herboristerie que la gemmothérapie, l’étude formelle des plantes et des recettes pratiques. Accrochez-vous, le contenu est parfois clairement scientifique, avec les mots compliqués qui vont avec (et coucou, les noms en latin) !
La formation se compose de quiz, de cours théoriques, de vidéos de recettes, de cours de physiologie de la plante. Si tout se passe à distance, vous bénéficiez quand même d’un forum hyper réactif où les élèves posent leurs questions, s’entraident et se donnent des astuces. On y fait de belles rencontres ! Pour trouver des amis de balade près de chez vous, vous pouvez même activer une « carte du cueilleur » qui permet de localiser les élèves.
Si vous souhaitez apprendre à reconnaître les plantes sauvages et découvrir leurs usages ancestraux, le Chemin de la Nature est votre meilleur allié. Sous l’égide de Christophe de Hody, cette équipe de botanistes et de pharmaciens valorise notre patrimoine végétal et en favorise la connaissance, l’appropriation et la protection. La vesse-de-loup, la molène et l’herbe aux goutteux n’auront plus de secrets pour vous ! Vous pourrez survivre dans la nature et aussi vous la raconter devant vos potes en forêt. Je ne suis qu’au début de la formation du cueilleur et ça m’enthousiasme as fuck. Nommer les végétaux que je croise, savoir quoi en faire sur le plan cosmétique, culinaire ou médicinal (go les remèdes de sorcière, les sirops de fenouil et la gelée d’ortie) me donne l’impression d’être une vraie femme savante. Et j’adore ça. Viens, je t’emmène cueillir de la benoîte urbaine et des cenelles d’aubépine !
Qu'est-ce qu'un mala ?
Un mala est un objet traditionnel originaire du Tibet et du Népal. Le plus souvent en bois, il est utilisé par les adeptes de la philosophie boudhiste comme un chapelet. On le passe entre ses doigts pour compter les prières grâce au nombre de perles. Il sert également de support pour réciter les mantras qui sont des invocations sacrées, parées d’un pouvoir spirituel. Un mala est traditionnellement composé de 108 perles qui représentent symboliquement : les 108 épreuves que Bouddha a traversées, les 108 lignes d’énergie d’Anahata (le chakra du cœur), les 108 gestes rituels en tantra… Si ce bijou est porteur d’une symbolique forte et d’une énergie spirituelle indéniable, son pouvoir peut être amplifié par l’utilisation de pierres dans sa fabrication. Voici comment en faire une utilisation quotidienne, et comment en prendre soin pour en tirer le maximum de bénéfices sacrés !
Comment se servir d'un Mala ?
je t'explique tout !
01. Un bijou sacré qui met de la magie dans nos vies
Outre sa portée spirituelle, un mala peut être tout simplement porté comme un joli collier. Fabriqué avec des perles de bois de santal ou même des graines, il ajoute un note bohème chic à votre silhouette. Ici, vous trouverez également des malas montés avec des pierres fines ou semi-précieuses : quartz, citrine, labradorite… Les pierres apportent une touche raffinée au mala traditionnel, et en font un allié de choix pour votre look.
On peut également utiliser le mala comme un talisman ou un objet de protection. Si vous décidez de lui donner une signification propre et une grande place dans votre cœur, alors il se pare pour vous de vertus de protection, d’amour ou d’intuition. Vous pouvez décider de l’inclure dans vos rituels de nouvelle lune, l’exposer à la lumière de la pleine lune ou lui donner une place sur votre autel de sorcière pour profiter du pouvoir des pierres.
Si vous pratiquez la méditation, le mala peut vous accompagner tel un guide pour vous aider à créer votre bulle méditative. Faites-le rouler entre vos doigts, concentrez-vous sur sa chaleur ou au contraire sur la fraîcheur des pierres, leurs surfaces lisses ou rugueuses, le bruit léger des perles qui s’entrechoquent. Le mala permet de focaliser votre attention sur le sensoriel, pour faire lâcher le mental et vous permettre d’entrer dans un moment de calme et de paix. Votre agitation mentale cesse, vous pouvez profiter de cette accalmie intérieure.
02. Le mala : un objet précieux dont il faut prendre soin
Les malas sont composés de pierres semi-précieuses que je considère comme de petits trésors. Issues des entrailles de la terre, elles sont le fruit de mouvements naturels, et âgées de milliers d’années. Elles ont vécu l’histoire du monde, ont été au cœur des vibrations de la terre, se sont gorgées des énergies du cosmos. Il faut les chérir et les respecter. Je vous invite vraiment à entrer en communication avec vos bijoux, à considérer leur histoire et leur énergie propre plutôt que de les consommer sans réelle conscience : il est temps de remettre du sacré dans nos vies !
Comme un enfant s’attache sans condition à une bille, un bâton de bois ou une poupée de chiffon, cultivons un regard simple et émerveillé sur le monde. Pour moi, la spiritualité consiste à chercher en soi l’enfant ébahi. Voir chaque goutte de pluie comme une vraie magie venue du ciel pour abreuver la nature, observer les feuilles danser dans le vent avec émerveillement, voir pour de vrai. Considérez votre bijou comme une partie de cette nature, créer un lien d’amour unique et prenez-en soin, comme de chaque chose qui vous entoure, avec amour.
03. Nettoyer énergétiquement son mala
- Pour nettoyer vos bijoux, il ne faut surtout pas utiliser d’eau ou tout autre produit détergent. Les laisser se reposer est un bon début. Je vous conseille de quitter votre mala la nuit, et de le déposer enveloppé dans un tissu, dans un tiroir, loin de vous. Vous pouvez le faire chaque nuit, ou plus occasionnellement, quand vous en sentez le besoin.
Dans une intention de prière à l’univers, vous pouvez demander à celui-ci de participer à ce nettoyage énergétique, puis passer la fumée d’un bâton de fumigation en dessous. Voici une prière que j’aime beaucoup utiliser et que je vous offre : « Que tout ce qui est inutile ou limitant disparaisse en se transformant en lumière. Que tout ce qui est bon rayonne et soit amplifié.»
Les chants de mantras sont aussi de puissants moyens de purifier nos corps, nos lieux et nos objets. Si vous vous sentez à l’aise, le tambour et le bol chantant sont également de précieux alliés.
Vous pouvez utiliser le sel indirect pour purifier votre mala. Dans un bol, disposez du gros sel, puis un mouchoir en tissu et enfin votre bijou au-dessus pendant une nuit.
Pour recharger vos bijoux en amour, il suffit de les aimer ! Que ce soit pour vos rituels, vos offrandes aux dieux et aux déesses ou comme témoin de vos moments de vie, soyez conscients que votre mala est un réel trésor. Utilisez-le avec joie et respect, en conscience. Il vous rappelle de profiter de l’instant présent, et que tout est énergie.
La signification du mala est multiple et dépend de la mission que vous lui confiez. Il est en tout cas un bijou paré d’une belle aura spirituelle, encore augmentée par le pouvoir des pierres. On a toutes parfois besoin d’un coup de pouce, de se sentir accompagnée dans nos quotidiens stressants. Selon les pierres qui le composent, le mala peut se doter de vertus diverses : il réconforte, énergise ou bien apaise. Faites-vous ce cadeau d’injecter de la magie dans votre quotidien en adoptant un mala !
Si le pouvoir des pierres vous intéresse, je vous invite à vous inscrire à la newsletter pour télécharger mon ebook sur ces beautés de la nature. Il est temps de remettre du sacré dans nos vies ! Et si tu es décidée à adopter un mala, voici ma divine boutique !
Que ce soit pour vos rituels, vos offrandes aux dieux ou aux déesse ou pour célébrer des moments de vie, les bijoux sont de réels trésors. Utilisons-les avec Joie, Respect et Conscience, en profitant de l’instant présent pour se souvenir que tout est énergie.
Comment détecter l'hypersensibilité
Je suis Marie, coach pour femmes Neuroatypiques !
J’ai un TDAH, un TSA, et je suis Hpi.
Je suis formée à l’exploration de la douance et aux neuroatypies en général.
Pour voir mes accompagnements en lien avec les neuroatypies, tu peux cliquer ici.
Dans cet article je t’explique dans les grandes lignes ce qu’est l’hypersensibilité.
Découvre mon podcast !
“Je suis doué d’une sensibilité absurde,
ce qui érafle les autres me déchire.”
Gustave Flaubert
Les personnes hautement sensibles sont souvent intuitives, douées d’une grande créativité car elles voient le monde avec plus de subtilités,
elles ressentent tout avec beaucoup d’intensité.
Empathiques, elles peuvent avoir besoin de calme pour retrouver la pêche après avoir été stimulées, par exemple par du bruit, des lumières, des personnes …
Selon moi c’est un super pouvoir, quand on se respecte, quand on capte nos forces, nos faiblesses,
on peut changer le monde grâce à cette sensibilité exacerbé,
comme ci les hypersensibles étaient sur Terre pour ouvrir le cœur des humains, les aider à garder leurs âmes d’enfants,
pour rayonner un arc en ciel magique de douceur et de beautés, montrer la magie des petits bonheurs,
dévoiler la vérité sur la vie : elle peut être belle si on devient tous sensibles.
Ce sont des personnes intenses qui peuvent être fusionnelles avec les autres et avoir besoin d’être rassurées continuellement car vivre dans ce monde violent est une épreuve pour elleux.
iels peuvent être introvertis, extravertis ou ambivertis, rien n’est figé.
Sensibles aux stimulis, aux conflits, authentiques, iels ont souvent une grande éthique et veulent être aimés,
La haute sensibilité, HPS se voit à l’aide d’imageries
médicales dans le cerveau :
Des zones s’activent plus vite et en surnombre par rapport à un cerveau sans hypersensibilité.
C’est pour ça que le cerveau peut vite être submergé par toutes les informations qui l’entoure,
car il y a une surexcitation dans les zones neuronales, tout est intense, tout est à fleur de peau, comme des radars humains !
35% de la population est hypersensible et/ou surdouée et/ou TDAH et/ou TSA & DYS
Soit 1/3 de la population !
ça fait beaucoup de personnes magiques n’est ce pas ?
Je vous propose ici de faire l’auto test sur la haute sensibilité issu du livre :
“The highly sensitive person”
de Elaine N. Aron.
Ce test est un premier pas, si tu te questionnes sur ton fonctionnement, je t’invite à me contacter pour voir comment je pourrais t’accompagner.
Répondez à ces questions pour oui ou par non :
1. Je suis conscient(e) des subtiles nuances de mon environnement. Oui / Non
2. L’humeur des autres me touche. Oui / Non
3. Je suis très sensible à la douleur. Oui / Non
4. J’ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d’être tranquille et libéré(e) de toute stimulation. Oui / Non
5. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine. Oui / Non
6. Je suis facilement terrassé (e) par les lumières violentes,les odeurs fortes, les tissus grossiers ou les sirènes proches. Oui / Non
7. J’ai une vie intérieure riche et complexe. Oui / Non
8. Le bruit me dérange. Oui / Non
9. Les arts et la musique suscitent en moi une émotion profonde. Oui / Non
10. Je suis une personne consciencieuse. Oui / Non
11. Je sursaute facilement. Oui / Non
12. Je m’énerve lorsque j’ai beaucoup à faire en peu de temps. Oui / Non
13. Lorsque les autres se sentent mal à l’aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l’éclairage, proposer d’autres sièges). Oui / Non
14. Je perds les pédales lorsqu’on essaie de me faire faire trop de choses à la fois Oui /Non
15. J’essaie vraiment d’éviter de commettre des erreurs ou des oublis. Oui / Non
16. Je fais en sorte d’éviter les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence. Oui / Non
17. Je m’énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi. Oui / Non
18. La faim provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur. Oui / Non
19. Les changements qui se produisent dans ma vie m’ébranlent. Oui / Non
20. Je remarque et j’apprécie les parfums et les goûts délicats, les bruits doux, les subtiles œuvres d’art. Oui / Non
21. Je fais mon possible pour éviter les situations inquiétantes ou perturbatrices. Oui /Non
22. Lorsque je dois rivaliser avec d’autres ou lorsque l’on m’observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j’obtiens un résultat bien pire que lorsqu’on me laisse tranquille. Oui / Non
23. Lorsque j’étais enfant, mes parents ou mes enseignants semblaient me considérer comme sensible ou timide. Oui / Non
A partir de 14 réponses positives, tu es peut être hautement sensible,
tu peux également nuancer en répondant aux questions sur une échelle de 1 à 7,
l’idée ici est de réfléchir à ta manière d’être dans le monde.
ce test ne veut rien dire en soi mais vous mettra sur la piste de votre fonctionnement.
Ce test vous a t’il aidé à voir votre manière de fonctionner sous un autre angle ?
La haute sensibilité – HPS – haut potentiel sensible
à ne pas confondre avec le HPE =
(haut potentiel émotionnel qui n’est pas une Neuro Atypie mais des émotions plus intensent)
Est un système cognitif & émotionnel différent, mais la structure du cerveau est la même que pour les personnes neurotypiques.
être hypersensible ce n’est pas pleurer devant un film mignon ou des photos de chats,
il faut sortir des clichés pour avancer.
C’est une manière d’être au monde et pour détecter une hypersensibilité,
plusieurs choses sont à prendre en compte, dont les hyperesthésies.
Par exemple Olfactives, gustatives, visuelles, auditives, kinesthésiques …
Une personne ayant une hyperesthésie visuelle aura besoin d’un environnement minimaliste pour ne pas être sur-stimulée,
ou aura besoin de lumière tamisée etc
Les Personnes hautement sensibles peuvent ne pas supporter les bruits de bouche ou la musique de fond,
certains aliments ou textures …
Si ça devient une souffrance, un réel inconfort au quotidien,
il faut peut être creuser, si c’est juste anecdotique pas forcément,
tout dépend de la manière dont vous vivez avec.
Les personnes Hpi ou ayants un TSA peuvent être hypersensibles,
mais on peut tout à fait être hypersensible sans avoir d’autres spécificités.
être hypersensible est un cadeau, c’est une force et si notre environnement , nos espaces, nos amis, notre manière de prendre soin de nous est bien prise en compte,
si on voit cette capacité comme un trésor, qu’on met de la douceur, de l’amour et de la joie sur ce super don, alors on rayonne !
N’hésite pas à venir vers moi si tu te sens concerné.e, j’ai beaucoup d’astuces à te partager et on peut prévoir un accompagnement, je suis également formée à la passation de l’exploration douance,
pour comprendre ta manière d’être au monde et voir comment améliorer ta vie.
Pour en savoir plus sur les neuroatypies, télécharge Mon ebook gratuit en cliquant ici.